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第101节(2 / 3)

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只见张承业两手攀住绳子后,双腿弯曲,一只脚绕过绳子,将绳子在脚上缠住一圈,然后另一只脚踩在绕绳子的脚上,刚好压住绳子,不让绳子滑动,再利用腿部以及腰腹的力气伸直身体。

直起身后,两手再抓住靠上一点的绳索,利用手臂的力气支撑住身体不落,然后快速松开脚上的绳索,再次屈膝绕绳踩住。

这样攀爬的好处就是,绳子只要缠在脚上并被另一只脚踩住,就能保证身体不会滑落。

西州军会从绳子上滑落,是因为整个身体的重量,一直在手上,时间一久,手掌就会受伤,从而抓不紧绳子,从空中掉落。

庞农瞪着眼睛看着张承业缠住绳子的脚,“居然这般简单!”

萧谨行看一眼云舒,现在来看是足够简单的,但是要想到这样的方法,却并不容易。

云舒让张承业下来,然后指了指他的胳膊道:

“首先我们需要手臂有力气,这个可以通过引体向上练习,其次,我们还用到了腰腹的力量。”

云舒将手指伸到张承业的腰部,指了一下。

只这一下,就让萧谨行脸上出现了一丝不耐。

云舒接着指了一下张承业的腿部,“最后就是大腿和小腿的力量。”

最后他总结道:“这些地方的力量,都是可以通过特定的训练达到的。”

军中并没有一套科学的力量训练体系,大家都是按照前人的经验练兵。主要项目也就是射箭,挥刀,军阵练习。

射箭是练习熟练度以及命中率。

挥刀是为了增加手臂的力量,使得在战场上会更加勇猛。

军阵练习是因为这个时候的阵型还是很有效的,用自己军阵的阵型,冲散地方的阵型,是所有将领都爱用的方法。

但他们并不会专门去研究当兵的,该如何训练才能达到更完美更厉害的效果。

萧谨行低头若有所思。

云舒这样的方法,确实是提高了玄甲卫的实力和身体素质。

而云舒让张承业过来演示,也是因为他自己根本做不来这些动作。他平日里缺少锻炼,手臂和腰腹的力量都不行。

要是让他来爬绳索,那只会成为别人的笑料。

庞农没想那么多,他只觉得殿下真是太聪明了。

他继续好奇道:“那他是怎么从那么高的地方跳下来的?不怕绳子一滑,整个人从上面摔下来吗?这么高掉下来,不是也残了,不残也得躺好多天。”

在庞农的视角,两三息间,对方就从城墙上落到了地面,这完全是不要命的降落速度!

云舒却笑道:“索降的话,也是有下落技巧的。”

庞农瞬间来了兴致,“什么技巧?”

虽然西州军输了,但庞农也输得心服口服。

云舒令张承业将腰带上的扣子取了下来,那是两只如鸡蛋大小的铁环。

云舒将铁环举到几人面前。

“若是手直接抓着绳子下落,等人到了底,手也差不多要废了。若是将绳子绕在身上减轻手部的压力,但是这绳子在身上摩擦也是很容易伤到自己的。

所以我们可以利用这两个铁环,来降落。”

庞农之前并没有看到玄甲卫他们是如何利用这两只铁环下降的,这会儿不禁问道:“这东西怎么用?”

云舒拉过绳子,在上面打了一个结,随后展示给众人看。

“这个结叫八字结。将这个铁环穿过腰带,然后再将绳子穿到铁环上,就可以做成一个临时的下降器。而这个下降器就是为了下降过程当中,使自己不受伤的。”

绳子穿过铁环做成一个下降器,然后需要索降的人员,左手居高处握住绳头,右手放到身体右下方握住绳尾,然后就可以开始放绳下降了。

在这个过程当中,绳子磨的是铁环,而不是降落人的手掌或是腰腹。

若说攀爬还有力量存在外,那索降完全就是心理素质和技巧的问题了。

庞农凑过来讨好道:“这铁环能不能送我一只,回去我也去练练?”

面对他的厚脸皮,张承业自然不能同意。这是殿下发的小玩意,一共也就两个,怎么能送给庞农呢。

他想要,自然得找他们将军要去,关我们殿下什么事?

接下来的几项比试,不管是匍匐前进穿过钢丝网,亦或是站在烈日下一动不动仿佛是一座雕像,西州军都输了。

重新回到玄甲卫的训练营,看着那些集匍匐、跑跳、攀爬于一体的训练器材,庞农终于意识到,这些他以为乱七八糟的设施,其实都可以有目的地针对身体的某处肌肉,进行训练。

让大家的耐力、灵活度,以及身上各处的肌肉,都能达到更好的状态。

而看完比赛的萧谨行当即拍板,让人将玄甲卫训练场里的器材,全都打造几套,送到西州军训练营当中。就连玄甲卫的训练日程表,也被他誊抄了一遍。

对比玄甲卫,他觉得西州军的

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